Treinamento Personalizado

Studio Moves

O Studio Moves é um espaço de Treinamento Personalizado especializado no método Pilates e Treinamento Funcional localizado no centro de Jacareí. Possui um amplo espaço oferecendo conforto, comodidade e ambiente climatizado para nossos clientes

Nosso Diferencial

• + 10 anos de experiência em Atividade Física
• Metodologia própria
• Aulas Personalizadas
• Profissionais Especializados
• Horário Marcado
• Espaço amplo e climatizado

Studio Moves

O Studio Moves é um espaço de Treinamento Personalizado especializado no método Pilates e Treinamento Funcional localizado no centro de Jacareí. Possui um amplo espaço oferecendo conforto, comodidade e ambiente climatizado para nossos clientes

Nossa História

Em 2010 o Studio Pilates Júlia Ribeiro foi fundado com a proposta de transformar vidas com mais auto estima, bem-estar e qualidade de vida. Através do trabalho de qualidade e do comprometimento, vimos a necessidade de acrescentar outro serviço: O Treinamento Funcional, para auxiliar as pessoas que buscavam emagrecimento, desenvolvimento das atividades do dia-a-dia ou mesmo performance. O Studio Pilates Júlia Ribeiro tornou-se então o Studio Moves com uma proposta ainda mais completa de levar qualidade de vida e bem-estar as pessoas através do movimento.

Nosso Diferencial

• + 10 anos de experiência em Atividade Física
• Metodologia própria
• Aulas Personalizadas
• Profissionais Especializados
• Horário Marcado
• Espaço amplo e climatizado

Aulas de Pilates

As aulas são realizadas com 3 alunos por instrutor. Todas as aulas são desenvolvidas através de uma metodologia própria respeitando a individualidade, necessidade e nível de cada aluno e com horário marcado.

O que é o Pilates?

É um método de condicionamento físico e postural que promove a manutenção e melhora da saúde e qualidade de vida, sem restrição de idade. Em uma aula trabalhamos concentração, postura, força, equilíbrio, alongamento e o fortalecimento do Power House.

Benefícios

• Correção Postural
• Alívio e Prevenção de Dores
• Melhora da Saúde
• Aumento da Força e Equilíbrio
• Diminuição do Estresse

Aulas de Pilates

As aulas são realizadas com 3 alunos por instrutor. Todas as aulas são desenvolvidas através de uma metodologia própria respeitando a individualidade, necessidade e nível de cada aluno e com horário marcado.

O que é o Pilates?

É um método de condicionamento físico e postural que promove a manutenção e melhora da saúde e qualidade de vida, sem restrição de idade. Em uma aula trabalhamos concentração, postura, força, equilíbrio, alongamento e o fortalecimento do Power House.

Benefícios

• Correção Postural
• Alívio e Prevenção de Dores
• Melhora da Saúde
• Aumento da Força e Equilíbrio
• Diminuição do Estresse

Aulas de Funcional

As aulas são realizadas com 3 alunos por instrutor. Todas as aulas são desenvolvidas através de uma metodologia própria respeitando a individualidade, necessidade e nível de cada aluno e com horário marcado.

O que é o Funcional?

É uma metodologia de treinamento físico que visa o movimento humano, baseando-se nos movimentos básicos como: puxar, empurrar, agachar e saltar. Em uma aula trabalhamos força, resistência muscular e cardiovascular, equilíbrio e estabilização do CORE com exercícios que utilizam o peso do corpo ou acessórios sem a utilização de máquinas de musculação convencional.

Benefícios

• Emagrecimento e Hipertrofia
• Alívio e Prevenção de Dores
• Prevenção de Lesões
• Melhora Capacidade Cardiorespiratória
• Diminuição do Estresse

Aulas de Funcional

As aulas são realizadas com 3 alunos por instrutor. Todas as aulas são desenvolvidas através de uma metodologia própria respeitando a individualidade, necessidade e nível de cada aluno e com horário marcado.

O que é o Funcional?

É uma metodologia de treinamento físico que visa o movimento humano, baseando-se nos movimentos básicos como: puxar, empurrar, agachar e saltar. Em uma aula trabalhamos força, resistência muscular e cardiovascular, equilíbrio e estabilização do CORE com exercícios que utilizam o peso do corpo ou acessórios sem a utilização de máquinas de musculação convencional.

Benefícios

• Emagrecimento e Hipertrofia
• Alívio e Prevenção de Dores
• Prevenção de Lesões
• Melhora Capacidade Cardiorespiratória
• Diminuição do Estresse